Fake news de saúde: o perigo emocional por trás da desinformação

Vivemos em uma época em que qualquer pessoa pode compartilhar uma informação em segundos — e isso seria algo incrível, se não fosse pelo fato de que muita coisa circula sem verdade, sem fonte e sem responsabilidade. As fake news de saúde não afetam apenas decisões médicas. Elas atingem algo ainda mais sensível: o emocional. E esse impacto, muitas vezes invisível, tem feito muita gente viver assustada, confusa e em constante estado de alerta.

Quando uma notícia falsa chega, ela vem carregada de dois ingredientes muito poderosos: medo e urgência. “Use isso agora”, “Pare de fazer aquilo”, “Isso está matando pessoas”. A mente reage imediatamente. Antes mesmo de checar se é verdade, o corpo já sente ansiedade, o coração acelera, o pensamento corre. A desinformação ativa o instinto mais primitivo: o de se proteger. E, por alguns minutos — às vezes horas, às vezes dias — você vive sob uma ameaça que não existe.

Esse ciclo emocional se repete porque as fake news exploram fragilidades. Elas se infiltram justamente quando estamos vulneráveis, preocupados com nossa saúde ou com a de alguém que amamos. E ninguém quer errar quando o assunto é saúde. O medo de fazer a escolha errada torna qualquer notícia alarmante mais convincente do que deveria ser.

Mas o que pouca gente percebe é que a desinformação adoece por dentro. Gera insegurança sobre o próprio corpo. Cria desconfiança em médicos, hospitais, cientistas. Faz as pessoas ficarem presas entre “e se for verdade?” e “e se não for?”. Essa dúvida constante, esse vai e vem emocional, desgasta tanto quanto uma preocupação real.

E o impacto não para aí. Fake news de saúde também causam rupturas. Quantas brigas familiares começam por um vídeo enviado no grupo? Quantas discussões nas redes sociais surgem por causa de algo que nem verdadeiro era? Relações se desgastam, vínculos se rompem e a sensação de cansaço coletivo aumenta.

A desinformação cria medo, e o medo cria caos emocional.

Quando o caos se repete, o cérebro entra em estado de exaustão. A pessoa começa a sentir:

• irritação constante
• dificuldade de confiar em qualquer informação
• sensação de perigo iminente
• ansiedade ao ver notícias
• preocupação exagerada com sintomas pequenos

Não é exagero: fake news produzem um adoecimento emocional real — silencioso, mas profundo.

Proteger a saúde mental nesse cenário não é apenas checar fontes — é criar filtros emocionais. É entender que nem tudo que parece urgente merece sua atenção. É buscar informação em quem estudou para isso. É não permitir que uma tela determine o que você sente antes mesmo de você pensar.

A verdade é que a desinformação não quer informar — ela quer provocar. E quanto mais provoca, mais abala a paz interior de quem só queria estar bem.

Cuidar da mente também significa cuidar do que você escolhe acreditar.