Há dias em que o despertador toca e a sensação é de que o corpo acorda, mas a mente continua cansada. A rotina de trabalho, que deveria dar sentido e estabilidade à vida, muitas vezes se transforma em um campo silencioso de pressão e ansiedade. São p...
Continue lendoA memória e a concentração são habilidades cognitivas importantes para o desempenho de diversas atividades do cotidiano, sejam elas profissionais, acadêmicas ou pessoais. Por isso, costumamos valorizar e desejar essas habilidades. A memória nos per...
Continue lendoVocê já percebeu como, em períodos de muito estresse, sua pele parece conspirar contra você? Uma espinha aparece do nada, a oleosidade aumenta, ou aquela coceira que você nem sabia que existia começa a incomodar. Pois é, isso não é coincidência. O e...
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