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Ciúmes excessivo e ansiedade: como isso afeta sua saúde mental
24/04

Ciúmes excessivo e ansiedade: como isso afeta sua saúde mental

O ciúmes é uma emoção presente em muitos relacionamentos afetivos, podendo surgir em situações de insegurança, medo de perda ou comparação com terceiros. Quando manifestado de maneira equilibrada, ele pode ser visto como um reflexo do apego e do cuid...

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Ansiedade e aplicativos de e-commerce: como o consumo digital afeta sua saúde emocional
24/04

Ansiedade e aplicativos de e-commerce: como o consumo digital afeta sua saúde emocional

Os aplicativos de e-commerce se consolidaram como parte da rotina de milhões de brasileiros. Com poucos toques na tela, é possível encontrar produtos variados, comparar preços e receber tudo em casa com praticidade. As notificações constantes, os cup...

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Ansiedade antes de procedimentos estéticos: como se preparar emocionalmente
23/04

Ansiedade antes de procedimentos estéticos: como se preparar emocionalmente

A decisão de realizar um procedimento estético vai além da aparência física. Ela envolve autoestima, desejo de mudança e, muitas vezes, inseguranças acumuladas ao longo do tempo. Mesmo em intervenções consideradas simples ou minimamente invasivas, é...

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Como a falta de dinheiro afeta o sono e a saúde emocional?
23/04

Como a falta de dinheiro afeta o sono e a saúde emocional?

A instabilidade financeira é uma realidade que afeta milhões de pessoas e se destaca como uma das principais causas de estresse na vida adulta. As preocupações com o pagamento de contas, o acúmulo de dívidas ou a ausência de uma renda estável podem t...

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Como lidar com a ansiedade antes de uma entrevista de emprego
22/04

Como lidar com a ansiedade antes de uma entrevista de emprego

Participar de uma entrevista de emprego pode ser uma experiência estressante, especialmente quando se trata de uma vaga muito desejada. O nervosismo é natural diante de uma situação de avaliação, mas quando a ansiedade se torna intensa, ela pode atra...

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Como a meditação pode ajudar estudantes com ansiedade no vestibular
22/04

Como a meditação pode ajudar estudantes com ansiedade no vestibular

O vestibular representa um dos momentos mais exigentes da vida escolar de muitos jovens brasileiros. Além de ser a porta de entrada para o ensino superior, esse processo seletivo traz consigo uma carga emocional significativa. A cobrança por resultad...

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Insegurança corporal e ansiedade social: quando a estética interfere na saúde mental
17/04

Insegurança corporal e ansiedade social: quando a estética interfere na saúde mental

Vivemos em uma era onde a imagem corporal é constantemente exposta, julgada e comparada. As redes sociais, a publicidade e os padrões midiáticos impõem um ideal estético muitas vezes inatingível, fazendo com que muitas pessoas desenvolvam insegurança...

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Ansiedade ao ficar longe do celular: o que é nomofobia e como tratar
17/04

Ansiedade ao ficar longe do celular: o que é nomofobia e como tratar

A relação intensa com o celular se tornou parte da vida moderna, mas quando o medo de ficar sem ele causa ansiedade, é hora de atenção.A nomofobia — abreviação de “no mobile phone phobia” — é um transtorno crescente relacionado ao uso excessivo de di...

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Cirurgias estéticas e ansiedade: o que esperar antes e depois do procedimento
15/04

Cirurgias estéticas e ansiedade: o que esperar antes e depois do procedimento

A busca por cirurgias estéticas tem crescido significativamente no Brasil, impulsionada pela valorização da aparência e pela maior acessibilidade aos procedimentos. No entanto, o que muitos não consideram é que essa decisão, embora voltada para o bem...

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