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Ansiedade ao ficar longe do celular: o que é nomofobia e como tratar
17/04

Ansiedade ao ficar longe do celular: o que é nomofobia e como tratar

A relação intensa com o celular se tornou parte da vida moderna, mas quando o medo de ficar sem ele causa ansiedade, é hora de atenção.A nomofobia — abreviação de “no mobile phone phobia” — é um transtorno crescente relacionado ao uso excessivo de di...

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Ansiedade causada por redes sociais: como reduzir o impacto do uso excessivo
13/04

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O uso intenso das redes sociais tem se tornado um dos principais gatilhos de ansiedade, especialmente entre os jovens e adultos conectados. A exposição constante, a comparação com outras pessoas e o excesso de informação geram uma sobrecarga emociona...

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