Como Controlar a Ansiedade: Dicas e Técnicas para o Bem-Estar Mental
1. Introdução: Entendendo a Ansiedade A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo ao estresse, sendo comum sentir-se ansioso em situações como entrevistas de emprego, provas ou decisões importantes. No entanto, quando a ansiedade se torna cons...
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