terapia para ansiedade

Nomofobia: ansiedade ao ficar longe do celular e como tratar
22/10

Nomofobia: ansiedade ao ficar longe do celular e como tratar

Você já sentiu um desconforto ou angústia quando esquece o celular em casa ou quando a bateria está acabando?Essa sensação tem nome: nomofobia, o medo irracional de ficar desconectado ou sem acesso ao smartphone. Em 2025, com a dependência crescen...

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Ansiedade por aparência: como lidar com a pressão estética da sociedade
30/04

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Na sociedade atual, os padrões de beleza são cada vez mais rígidos e difundidos por meio da mídia e das redes sociais. Isso tem gerado um impacto profundo na forma como as pessoas se veem e se sentem em relação ao próprio corpo. A busca constante pe...

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Ansiedade por envelhecimento: como encarar o passar dos anos com leveza
28/04

Ansiedade por envelhecimento: como encarar o passar dos anos com leveza

O medo de envelhecer é uma preocupação crescente na sociedade moderna, impulsionado principalmente pelos padrões de beleza e performance impostos pela mídia e pelas redes sociais. Muitas pessoas veem o envelhecimento como uma perda de valor pessoal,...

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Como a falta de dinheiro afeta o sono e a saúde emocional?
23/04

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A instabilidade financeira é uma realidade que afeta milhões de pessoas e se destaca como uma das principais causas de estresse na vida adulta. As preocupações com o pagamento de contas, o acúmulo de dívidas ou a ausência de uma renda estável podem t...

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