O termo Biohacking pode parecer algo saído de um filme de ficção científica, mas a realidade é muito mais prática. Trata-se da biologia aplicada ao autoconhecimento: usar ciência, tecnologia e ajustes no estilo de vida para "hackear" o próprio corpo...
Continue lendoDormir é essencial para a sobrevivência, tanto quanto comer, beber e respirar. No entanto, o sono é frequentemente negligenciado em meio à correria da vida moderna. Segundo o neurocientista e especialista em sono Matthew Walker, autor do livro Por Q...
Continue lendoO jejum intermitente (JI) tem se tornado um dos temas mais discutidos na área da saúde e nutrição. Apesar de não ser uma novidade histórica — afinal, nossos ancestrais já jejuavam involuntariamente devido à escassez de alimentos —, ele tem ganhado ca...
Continue lendoImagine um jardim. Nele, cada planta tem uma necessidade diferente: algumas precisam de mais sol, outras de mais sombra, e há aquelas que só florescem se o solo estiver rico em nutrientes específicos. Agora, pense no corpo do idoso como esse jardim....
Continue lendoA ideia de viver para sempre fascina a humanidade há séculos, mas, pela primeira vez na história, a ciência parece estar tornando esse sonho um objetivo concreto. No coração da inovação tecnológica, o Vale do Silício, empresas bilionárias estão in...
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