O vestibular representa um dos momentos mais exigentes da vida escolar de muitos jovens brasileiros. Além de ser a porta de entrada para o ensino superior, esse processo seletivo traz consigo uma carga emocional significativa. A cobrança por resultad...
Continue lendoO uso intenso das redes sociais tem se tornado um dos principais gatilhos de ansiedade, especialmente entre os jovens e adultos conectados. A exposição constante, a comparação com outras pessoas e o excesso de informação geram uma sobrecarga emociona...
Continue lendoA vida moderna tem sido marcada pela constante busca por produtividade. Vivemos em um mundo onde o tempo é precioso, e a pressão para ser constantemente produtivo pode afetar profundamente nossa saúde mental. Caracterizado pelo cansaço extremo, fa...
Continue lendo
