Descansar nunca foi tão difícil. Vivemos em um tempo em que estar cansado é quase um status, e parar virou sinônimo de preguiça. As pessoas se cobram por não fazer o suficiente, mesmo quando o corpo e a mente já pedem socorro. É o cansaço emocional —...
Continue lendoHá dias em que o despertador toca e a sensação é de que o corpo acorda, mas a mente continua cansada. A rotina de trabalho, que deveria dar sentido e estabilidade à vida, muitas vezes se transforma em um campo silencioso de pressão e ansiedade. São p...
Continue lendoVocê já terminou um dia de trabalho sentindo-se esgotado, mesmo sem ter feito esforço físico?Isso é mais comum do que parece — e pode ser um sinal de fadiga mental, um dos grandes males do século XXI. A fadiga mental surge quando o cérebro é expos...
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