Autocuidado e pausas conscientes: quando parar vira a única forma de continuar
Vivemos em um mundo que nos ensina a seguir em frente, mesmo quando o corpo pede para parar. A rotina corre, as preocupações se acumulam, as cobranças aumentam — e, no meio disso tudo, o autocuidado vira algo que deixamos “para depois”. Só que esse “...
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